3 τρόποι διατήρησης πληροφοριών όταν μελετάτε για δοκιμή

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι διατήρησης πληροφοριών όταν μελετάτε για δοκιμή
3 τρόποι διατήρησης πληροφοριών όταν μελετάτε για δοκιμή

Βίντεο: 3 τρόποι διατήρησης πληροφοριών όταν μελετάτε για δοκιμή

Βίντεο: 3 τρόποι διατήρησης πληροφοριών όταν μελετάτε για δοκιμή
Βίντεο: Πώς να ΜΗΝ Είσαι ΒΑΡΕΤΟΣ όταν Φλερτάρεις! (4 Τρόποι που ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ) | Men of Style 2024, Μάρτιος
Anonim

Η μελέτη για ένα τεστ απαιτεί πολλή απομνημόνευση, η οποία μπορεί να είναι συντριπτική. Εάν θέλετε να προετοιμαστείτε επαρκώς για μια εξέταση, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να βελτιώσετε την απομνημόνευση. Ασχοληθείτε με τα υλικά όταν μελετάτε. Διαβάστε ενεργά και κρατήστε σημειώσεις. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές τεχνικές, όπως κάρτες flash και μνημονικές συσκευές. Βεβαιωθείτε ότι διαχειρίζεστε το πρόγραμμα σπουδών σας προσεκτικά. Ένα σταθερό πρόγραμμα, συμπεριλαμβανομένου ενός καλού νυχτερινού ύπνου, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ενέργεια για μελέτη.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Εμπλοκή με το υλικό

Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 1
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 1

Βήμα 1. Διαβάστε ενεργά

Δεν θα διατηρήσετε πληροφορίες αν διαβάσετε απλώς το υλικό. Όταν ξαναδιαβάζετε για δοκιμή ή διαβάζετε νέες πληροφορίες, κάντε το ενεργά. Αυτό θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε καλύτερα τις πληροφορίες όταν φτάσει μια δοκιμή.

  • Είναι εύκολο να διαβάσεις μια ολόκληρη σελίδα και να συνειδητοποιήσεις ότι δεν πήρες τίποτα. Εάν παρατηρήσετε ότι το μυαλό σας περιπλανιέται, επιστρέψτε το στο κείμενο.
  • Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας όταν διαβάζετε. Για παράδειγμα, ρωτήστε: "Ποιο είναι το κύριο σημείο αυτής της ενότητας;" Μπορεί να σας βοηθήσει να υπογραμμίσετε καθώς πηγαίνετε και σημειώνετε σημειώσεις στο περιθώριο.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 2
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 2

Βήμα 2. Συνοψίστε τα κεφάλαια αφού τα διαβάσετε

Δεν πρέπει να μελετάτε σε μία μεγάλη συνεδρία. Θα καταλήξετε να νιώθετε συγκλονισμένοι. Εάν συνοψίσετε κάθε κεφάλαιο καθώς προχωράτε, θα διατηρήσετε καλύτερα τις πληροφορίες αργότερα. Όταν τελειώσετε ένα τμήμα ενός σχολικού βιβλίου, κλείστε το βιβλίο για μια στιγμή και συνοψίστε συνοπτικά τις πληροφορίες στο κεφάλι σας.

  • Μπορείτε επίσης να συνοψίσετε τις πληροφορίες καταγράφοντάς τις, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να τις θυμηθείτε καλύτερα.
  • Μπορείτε επίσης να απαγγείλετε τις πληροφορίες στον εαυτό σας δυνατά, καθώς αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να τις θυμηθείτε.
  • Εάν είστε οπτικοί μαθητές, δοκιμάστε να σχεδιάσετε εικόνες, γραφήματα ή γραφήματα του υλικού ενός κεφαλαίου αφού το τελειώσετε.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 3
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 3

Βήμα 3. Κρατήστε σημειώσεις

Πολλοί μαθητές κρατούν σημειώσεις κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Ενώ αυτή είναι μια μεγάλη τακτική, θα πρέπει επίσης να κρατάτε σημειώσεις ενώ διαβάζετε και μελετάτε μόνοι σας. Το να βάλετε τις πληροφορίες με δικά σας λόγια καθώς προχωράτε θα σας βοηθήσει να τις θυμηθείτε καλύτερα αργότερα.

  • Προσπαθήστε να κρατάτε σημειώσεις ενεργά. Για παράδειγμα, μην αντιγράφετε ορισμούς και έννοιες σε ένα σημειωματάριο. Προσπαθήστε να τα εκφράσετε με τις δικές σας λέξεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα και, συνεπώς, να διατηρήσετε τις πληροφορίες που έχετε μάθει.
  • Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι οι σημειώσεις σας παραμένουν οργανωμένες. Χρησιμοποιήστε επικεφαλίδες για να επισημάνετε τις σημειώσεις ανά κεφάλαιο και ενότητα. Θα πρέπει επίσης να χρονολογήσετε τις σημειώσεις, ειδικά τις σημειώσεις που παίρνετε στην τάξη.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 4
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 4

Βήμα 4. Εξηγήστε το υλικό σε κάποιον άλλο

Εάν μελετάτε με έναν άλλο μαθητή, μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να εξηγήσετε τις πληροφορίες. Οι ομάδες μελέτης μπορούν να είναι χρήσιμες. Εάν κάποιος παλεύει με μια έννοια, η εξήγησή του μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα και να διατηρήσετε το υλικό.

Εάν δεν γνωρίζετε κανέναν στην τάξη σας, μπορείτε πάντα να ρωτήσετε έναν συγκάτοικο ή φίλο αν μπορείτε να του εξηγήσετε τις πληροφορίες δυνατά

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση αποτελεσματικών δεξιοτήτων μελέτης

Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 5
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 5

Βήμα 1. Πάρτε ένα κουίζ μαθησιακού στυλ για να μάθετε τον καλύτερο τρόπο για να σπουδάσετε

Ένα κουίζ στυλ μάθησης μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε αν είστε οπτικοί, ακουστικοί ή απτικοί μαθητές. Αφού συμμετάσχετε στο κουίζ, μπορείτε να προσαρμόσετε τη μέθοδο μελέτης στο στυλ εκμάθησής σας, ώστε να είναι πιο αποτελεσματική. Μπορείτε να βρείτε ένα κουίζ σε στιλ μάθησης στο διαδίκτυο, κάνοντας αναζήτηση στο "Κουίζ σε στιλ εκμάθησης" ή στο "Τι είδους μαθητής είμαι κουίζ".

Αν δυσκολεύεστε να βρείτε ένα κουίζ, δοκιμάστε να το χρησιμοποιήσετε στη διεύθυνση

Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 6
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 6

Βήμα 2. Γράψτε πληροφορίες με το χέρι

Η αντιγραφή πληροφοριών ξανά και ξανά μπορεί να σας βοηθήσει να τις δεσμεύσετε στον εγκέφαλό σας. Όταν γράφετε, θα σκέφτεστε ενεργά τις λέξεις που διαβάζετε. Εάν δυσκολεύεστε πραγματικά να διατηρήσετε μια συγκεκριμένη έννοια, λέξη λεξιλογίου, ημερομηνία, όνομα ή άλλη πτυχή του υλικού του μαθήματός σας, δοκιμάστε να το γράψετε μερικές φορές. Mayσως το θυμάστε καλύτερα αργότερα.

  • Εάν δεν σας αρέσει η γραφή, μπορείτε επίσης να πληκτρολογείτε τις σημειώσεις σας ξανά και ξανά. Απλά φροντίστε να δώσετε προσοχή σε αυτά που πληκτρολογείτε.
  • Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αντιγράψετε τις δικές σας σημειώσεις. Μπορεί να κατανοήσετε καλύτερα τους όρους εάν έχουν ήδη διατυπωθεί με δικές σας λέξεις. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις πληροφορίες αργότερα.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 7
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 7

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μνημονικές συσκευές

Οι μνημονικές συσκευές είναι μέσα συσχέτισης νέων πληροφοριών με φράσεις, όρους ή εικόνες. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μνημονικές συσκευές για να τους βοηθήσουν να αφιερώσουν νέο υλικό στη μνήμη. Για παράδειγμα, το "Richard Of York Gave Battle In Vain" είναι μια μνημονική συσκευή που πολλοί χρησιμοποιούν για να θυμούνται τα χρώματα του ουράνιου τόξου, καθώς το πρώτο γράμμα κάθε λέξης στην πρόταση αντιστοιχεί σε ένα χρώμα του ουράνιου τόξου: κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο, πράσινο, μπλε, λουλακί και βιολετί.

Εάν δεν υπάρχει γνωστή μνημονική συσκευή για το υλικό που προσπαθείτε να μάθετε, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας. Διασκεδάστε και γίνετε δημιουργικοί. Φτιάξτε μια εικόνα που μπορείτε εύκολα να θυμηθείτε και χρησιμοποιήστε για να ανακαλέσετε πληροφορίες αργότερα

Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 8
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 8

Βήμα 4. Κάντε συσχετίσεις με το υλικό

Εκτός από μνημονικές συσκευές, μπορείτε να δημιουργήσετε άλλες συσχετίσεις που σας βοηθούν να διατηρήσετε πληροφορίες. Μπορείτε, για παράδειγμα, να δημιουργήσετε οπτικές συσχετίσεις στο μυαλό σας ή να αναζητήσετε συγκεκριμένα μοτίβα.

  • Για παράδειγμα, πείτε ότι προσπαθείτε να θυμηθείτε ότι ο Τζον Στάινμπεκ έγραψε Ανατολικά της Εδέμ. Έχετε έναν φίλο που ονομάζεται Eden και έναν φίλο με τα αρχικά J. S.
  • Για να θυμάστε αυτές τις πληροφορίες, απεικονίστε τον φίλο σας με τα αρχικά J. S. στέκεστε δίπλα στον φίλο σας Eden. Φανταστείτε τους δυο τους να κρατούν πυξίδες που δείχνουν προς την ανατολή.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 9
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 9

Βήμα 5. Φτιάξτε κάρτες flashcard

Οι κάρτες flash είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε πληροφορίες. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε πράγματα όπως ημερομηνίες, ονόματα και όρους λεξιλογίου.

  • Μπορείτε να φτιάξετε κάρτες flash γράφοντας πληροφορίες εκατέρωθεν της κάρτας. Για παράδειγμα, πείτε ότι φτιάχνετε κάρτες flash για όρους λεξιλογίου. Χρησιμοποιήστε κάρτες ευρετηρίου. Γράψτε τον ορισμό στη μία πλευρά και τη λέξη στην άλλη.
  • Εάν δεν θέλετε να φτιάξετε φυσικές κάρτες flash, υπάρχουν πολλοί ιστότοποι που σας επιτρέπουν να φτιάχνετε κάρτες flash online.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 10
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 10

Βήμα 6. Δοκιμάστε τον εαυτό σας στα υλικά

Ο έλεγχος του εαυτού σας είναι ένα από τα καλύτερα μέσα για τη διατήρηση πληροφοριών. Η απλή ανάγνωση ή μελέτη των πληροφοριών δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο η δοκιμή του εαυτού σας στα υλικά. Τις εβδομάδες πριν από τις εξετάσεις, δοκιμάστε συχνά τον εαυτό σας.

  • Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας τεστ γράφοντας ερωτήσεις καθώς διαβάζετε ξανά τις σημειώσεις και το υλικό των μαθημάτων σας. Σκεφτείτε ερωτήσεις που είναι πιθανό να είναι σε εξετάσεις. Όταν ολοκληρώσετε τον έλεγχο, προσπαθήστε να απαντήσετε στις δικές σας ερωτήσεις.
  • Μπορείτε επίσης να δείτε αν ο καθηγητής σας παρέχει πρακτικές δοκιμασίες. Θα πρέπει να κάνετε οποιεσδήποτε δοκιμασίες πρακτικής προσφέρει ο καθηγητής σας, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τις εξετάσεις.
  • Εάν έχετε κάποια παλιά κουίζ, προσπαθήστε να τα επαναλάβετε.
  • Αναζητήστε διαδικτυακά κουίζ για το υλικό που μελετάτε και χρησιμοποιήστε τα για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 11
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 11

Βήμα 7. Ελέγχετε τακτικά το υλικό για να το διατηρείτε καλύτερα

Μελέτες δείχνουν ότι όταν οι μαθητές αναθεωρήσουν το υλικό που έμαθαν 3 φορές μέσα σε ένα μήνα από την εκμάθησή του, είναι πολύ πιο πιθανό να διατηρήσουν αυτές τις πληροφορίες. Μέσα σε 24 ώρες από την εκμάθηση του υλικού, επανεξετάστε το για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, 7 ημέρες αφότου μάθατε το υλικό, αναθεωρήστε το για 5 λεπτά για να επιστρέψετε στην ταχύτητα. Τέλος, 30 ημέρες αφότου μάθατε το υλικό, θα χρειαστεί μόνο να το περάσετε για 2-4 λεπτά για να το θυμηθεί ο εγκέφαλός σας!

Αντί να περιμένετε μέχρι την ημέρα πριν από τη δοκιμή σας για να ξεκινήσετε τη μελέτη, περάστε από αυτό κατά τη διάρκεια σύντομων συνεδριών καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα. Στη συνέχεια, όταν έρθει η δοκιμή σας, είναι πιο πιθανό να τα θυμάστε όλα

Μέθοδος 3 από 3: Διαχείριση του τρόπου ζωής σας

Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 12
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 12

Βήμα 1. Οργανώστε τις προμήθειές σας

Θα δυσκολευτείτε να σπουδάσετε αν είστε ανοργάνωτοι. Για να κάνετε τις συνεδρίες μελέτης σας πιο αποτελεσματικές, οργανώστε τις προμήθειές σας εκ των προτέρων.

  • Φροντίστε να διαχωρίσετε τα υλικά ανά τάξη. Κρατήστε ένα φάκελο όπου κρατάτε όλες τις σημειώσεις, τα προηγούμενα χαρτιά και τα παλιά κουίζ σας.
  • Κρατήστε οργανωμένη την περιοχή μελέτης σας. Εάν η περιοχή μελέτης σας είναι πολύ ακατάστατη, αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση. Τακτοποιήστε την περιοχή μελέτης σας μετά από κάθε συνεδρία μελέτης.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 13
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 13

Βήμα 2. Κάντε διαλείμματα

Δεν θα διατηρήσετε πληροφορίες εάν προσπαθήσετε να τις γεμίσετε ταυτόχρονα. Αντί να μελετάτε για ώρες συνεχόμενα, μείνετε σε λογικά χρονισμένες συνεδρίες μελέτης με ενδιάμεσα διαλείμματα.

  • Κρατήστε τον εαυτό σας σε ένα πρόγραμμα σχετικά με τα διαλείμματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρειάζονται πολύ χρόνο. Μπορείτε, για παράδειγμα, να συμφωνήσετε για 50 λεπτά σπουδών και στη συνέχεια 5 λεπτά διάλειμμα.
  • Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθορίσει τα διαλείμματα σας. Ένα διάλειμμα 5 λεπτών στο διαδίκτυο μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε διάλειμμα μίας ώρας στο διαδίκτυο, εκτός εάν είστε επιμελείς σχετικά με τον καθορισμό ενός χρονοδιακόπτη.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 14
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 14

Βήμα 3. Κοιμηθείτε αρκετά

Δεν μπορείτε να διατηρήσετε πληροφορίες αν δεν κοιμάστε σταθερά κάθε βράδυ. Φροντίστε να πάτε για ύπνο σε μια λογική ώρα και στοχεύστε για έναν πλήρη βραδινό ύπνο κάθε μέρα.

  • Η τήρηση του προγράμματος ύπνου θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα. Αν πάτε για ύπνο και ξυπνήσετε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, ο φυσικός κιρκάδιος ρυθμός του σώματός σας θα προσαρμοστεί.
  • Θα πρέπει επίσης να συμμετέχετε σε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ. Δοκιμάστε να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Αποφύγετε τις ηλεκτρονικές οθόνες, καθώς αυτές μπορούν να κάνουν τον ύπνο πιο δύσκολο.
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 15
Διατηρήστε πληροφορίες όταν μελετάτε για δοκιμή Βήμα 15

Βήμα 4. Ασκηθείτε τακτικά

Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να αυξήσει την ικανότητα του εγκεφάλου σας να διατηρεί πληροφορίες. Επιδιώξτε μισή ώρα αερόβιας άσκησης την ημέρα για να μεγιστοποιήσετε την ικανότητά σας να ανακαλείτε πληροφορίες.

  • Επιλέξτε μια μορφή άσκησης που σας αρέσει, καθώς είναι πιο πιθανό να τηρήσετε.
  • Εάν είστε πολύ απασχολημένοι, δείτε αν υπάρχει τρόπος να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να κάνετε ποδήλατο στην τάξη αντί να περπατήσετε ή να πάρετε το τρένο.

Συμβουλές

  • Ο καθένας έχει διαφορετικές μεθόδους που τον βοηθούν να μάθει. Ορισμένοι μαθαίνουν οπτικά, ενώ σε άλλους μπορεί να αρέσει να γράφουν ορισμούς επανειλημμένα. Δοκιμάστε μια ποικιλία διαφορετικών μεθόδων έως ότου βρείτε μια που σας ταιριάζει.
  • Εάν έχετε πολλαπλές δοκιμές, δώστε προτεραιότητα ανάλογα. Αφιερώστε συνεδρίες μελέτης σε διαφορετικά τεστ και κουίζ και επικεντρώστε το μεγαλύτερο μέρος της μελέτης σας στο τεστ που έρχεται νωρίτερα.

Συνιστάται: