Πώς να πετύχετε στην Ιατρική Σχολή (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να πετύχετε στην Ιατρική Σχολή (με εικόνες)
Πώς να πετύχετε στην Ιατρική Σχολή (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να πετύχετε στην Ιατρική Σχολή (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να πετύχετε στην Ιατρική Σχολή (με εικόνες)
Βίντεο: ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΣΩΣΤΟΣ ΑΝΔΡΑΣ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ!!! ft 2ActiveLab 2024, Μάρτιος
Anonim

Η επιβίωση του MCAT και η αποδοχή σε ιατρική σχολή είναι μια μάχη από μόνη της, αλλά μόλις μπείτε, ίσως διαπιστώσετε ότι η διαδικασία για να φτάσετε εκεί ήταν πολύ πιο εύκολη από ό, τι στην πραγματικότητα. Η ιατρική σχολή είναι ένα πολύ έντονο και δύσκολο επίτευγμα, αλλά με πολλή εστίαση, δεξιότητες μελέτης και αποφασιστικότητα, μπορείτε να είστε επιτυχημένοι στην προσπάθειά σας να γίνετε γιατρός.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Δημιουργία νέων δεξιοτήτων μελέτης

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 01
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 01

Βήμα 1. Βρείτε ποιες μέθοδοι μάθησης λειτουργούν καλύτερα για εσάς

Παρόλο που έχετε ήδη μερικά χρόνια πανεπιστημιακής εκπαίδευσης, η ιατρική σχολή θα είναι μια πολύ διαφορετική πρόκληση. Η χρήση των ίδιων δεξιοτήτων μελέτης που χρησιμοποιήσατε στα προηγούμενα προπτυχιακά σας χρόνια μπορεί να μην είναι αρκετή πια. Σως χρειαστεί να πειραματιστείτε με διαφορετικές μεθόδους μελέτης και να δείτε ποια λειτουργεί καλύτερα για εσάς ως φοιτητής ιατρικής.

  • Βεβαιωθείτε ότι μαθαίνετε και μελετάτε ενεργά και όχι παθητικά. Η ενεργητική μάθηση απαιτεί να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το υλικό που μαθαίνετε. Youσως σκεφτείτε: «Τι γίνεται με αυτό το τμήμα υλικού; Πώς ταιριάζω αυτό το κομμάτι με τη μεγαλύτερη εικόνα αυτού που σπουδάζω; Ποιο είναι το ακριβές νόημα αυτού; » Η παθητική μάθηση, από την άλλη πλευρά, μπορεί να συνεπάγεται απλώς την εκ νέου ανάγνωση σημειώσεων ή την εκμάθηση του σχολικού βιβλίου με επισήμανση.
  • Η ενσωμάτωση της μελέτης σε άλλες καθημερινές δραστηριότητες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Δοκιμάστε να ακούσετε ηχογραφημένες διαλέξεις για δεύτερη φορά στο τηλέφωνό σας ενώ ασκείστε στο γυμναστήριο ή όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι.
  • Η επιτυχία στην ιατρική σχολή συνδέεται συχνά με το πόσο χρόνο μπορεί να αφιερωθεί στην εκμάθηση ενός θέματος και την προσπάθεια με συνέπεια.
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 02
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 02

Βήμα 2. Αναπτύξτε πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις στη μελέτη

Εκτός από την καλύτερη κατανόηση των δικών σας μεθόδων εκμάθησης, πρέπει επίσης να εργαστείτε για τη μελέτη πιο έξυπνων και πιο αποτελεσματικών. Χρησιμοποιήστε διαλέξεις, σχολικά βιβλία και σημειώσεις με διάφορους τρόπους μέχρι να βρείτε τον τρόπο που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

  • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα διαγράμματα και τα σχήματα στα σχολικά σας βιβλία. Αυτές είναι εξαιρετικές οπτικές αναπαραστάσεις της ανάγνωσης και η κατανόηση αυτών των εικόνων μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την πλήρη κατανόηση των εννοιών. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να συσχετίσετε έννοιες και δομές στον άτλαντα ανατομίας.
  • Χρησιμοποιήστε σχολικά βιβλία ως σημείο αναφοράς όταν ανατρέχετε σε σημειώσεις διαλέξεων ή φυλλάδια. Αν δυσκολεύεστε να καταλάβετε κάτι από την τάξη, χρησιμοποιήστε το σχολικό βιβλίο για να διευκρινίσετε τα πράγματα.
  • Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα γράφοντας μια σύντομη περίληψη των διαλέξεων σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τα βασικά σημεία που ήθελε ο καθηγητής σας να αφαιρέσετε από αυτό. Γράψτε τις ερωτήσεις που έχετε ακόμα και δείτε αν το σχολικό βιβλίο μπορεί να προσφέρει κάποιες απαντήσεις και αν όχι, συζητήστε αυτά τα σημεία με τον καθηγητή ή τους συμμαθητές σας.
  • Αποφύγετε να τραβάτε όλο το βράδυ, ακόμα κι αν αυτό μπορεί να λειτούργησε όταν ήσασταν προπτυχιακός. Οι εξετάσεις στην ιατρική σχολή θα είναι πολύ πιο σε βάθος και πιο περίπλοκες και συχνά είναι αθροιστικές. Η σταθερή μελέτη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα είναι πιο αποτελεσματική.
  • Μείνετε οργανωμένοι. Η ιατρική σχολή είναι αξιοσημείωτη για έναν εξαιρετικά μεγάλο όγκο πληροφοριών που μπορεί να μάθει και μερικές φορές πολλές από τις πληροφορίες φαίνονται άσχετες. Θα χρειαστεί να ενσωματώνετε συνεχώς πληροφορίες μεταξύ σχολικών βιβλίων, σημειώσεων διαλέξεων, εργαστηρίων και διαφανειών διαλέξεων που δεν ενσωματώνονται πάντα με συνέπεια σε πραγματικό χρόνο.
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 03
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 03

Βήμα 3. Δοκιμάστε φροντιστήριο

Οποιοδήποτε τέλος της εξίσωσης διδασκαλίας μπορεί να είναι χρήσιμο. μπορείτε να αποκτήσετε διορατικότητα και εμπειρία από τη διδασκαλία εξίσου καλά με τη διδασκαλία μόνοι σας. Εάν το σχολείο σας διαθέτει φροντιστήριο, επισκεφτείτε το και δείτε τι είδους ευκαιρίες υπάρχουν εκεί.

Οι ομάδες διδασκαλίας και σπουδών εξυπηρετούν έναν σπουδαίο σκοπό κατά τη διάρκεια της ιατρικής σχολής, καθώς μπορούν να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε ότι δεν περνάτε αυτήν τη δύσκολη διαδικασία μόνοι σας. Υπάρχουν άλλοι μαθητές όπως εσείς, και το να έχετε αυτήν την ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε λίγο την πίεση και το άγχος

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 04
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 04

Βήμα 4. Παρακολουθήστε το μάθημα με συνέπεια

Μπορεί να έχετε ήδη μάθει αυτό το μάθημα ως προπτυχιακός φοιτητής, αλλά ειδικά στην ιατρική σχολή, η φοίτηση έχει μεγάλη επιρροή στο επίπεδο επιτυχίας που μπορεί να επιτύχει ένας μαθητής. Εάν δεν είστε παρόντες για να μάθετε το υλικό μέσω διδασκαλίας, η επιτυχία σας σίγουρα θα αρχίσει να μειώνεται.

Η κακή συμμετοχή όχι μόνο μπορεί να επηρεάσει τους βαθμούς και την επιτυχία σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει άσχημα και εσάς ως επαγγελματία. Ως φοιτητής ιατρικής, εκπαιδεύεστε για να γίνετε ιατρός και πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε για την επαγγελματική σας συμπεριφορά και να δημιουργείτε επαγγελματικές συνήθειες-που περιλαμβάνει να βρίσκεστε εκεί που πρέπει να είστε και να βρίσκεστε εκεί εγκαίρως

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 05
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 05

Βήμα 5. Ορίστε ένα πρόγραμμα για τις σχολικές εργασίες

Προσπαθήστε να προγραμματίσετε χρόνο τόσο πριν όσο και μετά από κάθε μάθημα για προεπισκόπηση και ανατρέξτε στις σημειώσεις και το υλικό για αυτήν την τάξη. Αυτό θα σας βοηθήσει να ασχοληθείτε με το υλικό πριν από την έναρξη του μαθήματος και, στη συνέχεια, να το εγκαταστήσετε στη μνήμη σας κοιτάζοντας το ξανά μετά το τέλος του μαθήματος.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει σημαντικές ή δύσκολες εργασίες, όπως η μελέτη ή η σχολική εργασία, για περιόδους της ημέρας που γνωρίζετε ότι θα είστε οι πιο ξύπνιοι και έτοιμοι για εργασία. Για παράδειγμα, δεν θα θέλετε να προγραμματίσετε χρόνο για να μελετήσετε για ένα τεστ αμέσως πριν τον ύπνο, όταν είναι πιθανό να είστε κουρασμένοι και έτοιμοι για ύπνο. Προγραμματίστε πρώτα αυτά τα δύσκολα ή προκλητικά πράγματα και, στη συνέχεια, προγραμματίστε να κάνετε λιγότερα φορολογικά πράγματα αργότερα

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 06
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 06

Βήμα 6. Ορίστε ένα πρόγραμμα για προσωπικό χρόνο

Ο προγραμματισμός ενός καθορισμένου προγράμματος για το χρόνο που θα περάσετε έξω από την τάξη είναι εξίσου σημαντικός με το να ακολουθείτε το πρόγραμμα της τάξης σας. Ο καθορισμός ενός προγράμματος για πράγματα όπως ο χρόνος μελέτης, ο προσωπικός χρόνος και τα ραντεβού θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε καλές συνήθειες και να έχετε λιγότερες πιθανότητες να ξεχάσετε να ολοκληρώσετε ή να εργαστείτε σε κάτι σημαντικό.

Χρησιμοποιήστε ένα ηλεκτρονικό ημερολόγιο ή μια εφαρμογή στο smartphone σας για να διατηρήσετε το πρόγραμμά σας. Σημειώστε σε ραντεβού, ομαδικά μαθήματα στο γυμναστήριο και γεύμα με φίλους. Η σήμανση αυτών των προσωπικών πραγμάτων θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε καλύτερα το πρόγραμμα σπουδών σας διατηρώντας παράλληλα χρόνο για τον εαυτό σας και φροντίζοντας πράγματα που πρέπει να κάνετε

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 07
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 07

Βήμα 7. Έχετε υπόψη σας τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας

Όλοι έχουν πράγματα στα οποία είναι εξαιρετικά και άλλα πράγματα στα οποία πρέπει να δουλέψουν λίγο περισσότερο. Ως φοιτητής ιατρικής, πιθανότατα είχατε μια αρκετά επιτυχημένη ακαδημαϊκή καριέρα μέχρι τώρα, οπότε η απόκτηση χαμηλού βαθμού σε κάτι στην ιατρική σχολή μπορεί να είναι λίγο αποθαρρυντική ή αναστατωμένη. Όμως, αντί να επικεντρώνεστε σε αυτούς τους πιο αδύναμους τομείς και να τους αφήνετε να σας καταναλώνουν, προσπαθήστε να βελτιώσετε τον εαυτό σας σε αυτά, αναγνωρίζοντας και αναπαράγοντας τις δυνάμεις σας σε άλλους τομείς.

  • Μην χάσετε τα μάτια από τα θέματα στα οποία πραγματικά υπερέχετε σε μια προσπάθεια να εισχωρήσετε στα θέματα στα οποία αγωνίζεστε. Κρατήστε μια ισορροπημένη ρουτίνα μελέτης και κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε σε όλα τα μαθήματα.
  • Για να πετύχεις στο ιατρικό σχολείο είναι σημαντικό να διατηρείς καλή στάση και να παραμένεις ενθουσιώδης. Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε παρακινημένοι και το ενδιαφέρον για το υλικό θα σας βοηθήσει να το διατηρήσετε καλύτερα.

Μέρος 2 από 3: Αξιοποίηση της Ιατρικής Σχολής

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 08
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 08

Βήμα 1. Αναζητήστε μερικούς μέντορες

Τα περισσότερα σχολεία πιθανότατα θα έχουν ένα πρόγραμμα καθοδήγησης στο οποίο μπορείτε να εγγραφείτε για να ταιριάζουν με μεγαλύτερους μαθητές ή καθιερωμένους ιατρούς που μπορούν να σας συμβουλεύσουν και να σας βοηθήσουν στην πορεία σας στο σχολείο. Εάν το σχολείο σας δεν διαθέτει, δοκιμάστε να δικτυωθείτε γύρω από το πρόγραμμά σας. Οι καθηγητές μπορεί να έχουν προτάσεις για μέντορες στην κοινότητα με τις οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε.

Η δημιουργία σχέσης με λίγους μέντορες μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη. Θα γνωρίζετε άλλους καταξιωμένους γιατρούς μετά την αποφοίτησή σας και θα έχετε μια χούφτα άτομα να καλέσετε όταν μπορεί να χρειαστείτε επιστολές συστάσεων για αιτήσεις παραμονής

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 09
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 09

Βήμα 2. Να είστε πρόθυμοι να διακλαδώσετε και να εξερευνήσετε

Αυτό περιλαμβάνει την εξερεύνηση διαφορετικών ιατρικών τομέων καθώς και την εξερεύνηση του κόσμου γύρω σας. Ορισμένα προγράμματα ενδέχεται να προσφέρουν ευκαιρίες σπουδών στο εξωτερικό που μπορούν να σας δώσουν την ευκαιρία να μάθετε για άλλους πολιτισμούς και τους ιατρικούς επαγγελματίες που τους εξυπηρετούν.

Ακόμα κι αν θέλετε να ειδικευτείτε σε έναν συγκεκριμένο τομέα, μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε και από άλλους τομείς. Η ανάληψη ενός ερευνητικού έργου σε άλλη εξειδίκευση ή η παρακολούθηση μαθημάτων εκτός του συγκεκριμένου τομέα σας μπορεί να σας δώσει μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση όσο είναι διαθέσιμη σε εσάς

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 10
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 10

Βήμα 3. Να βλέπετε συχνά τον σύμβουλό σας

Ακριβώς όπως κάνατε στα προπτυχιακά σας χρόνια, θα έχετε έναν σύμβουλο σχολής ή τμήματος μέσω ιατρικής σχολής που θα σας βοηθήσει να κατευθύνετε την πορεία σπουδών σας και να σας κρατήσει ακαδημαϊκά σε καλό δρόμο. Αλλά περισσότερο από αυτό, πιθανότατα έχει περάσει η ίδια ιατρική σχολή και θα έχει μια σαφή ιδέα για το πώς θα σας βοηθήσει να πετύχετε, καθώς και ότι θα είναι σε θέση να προσφέρει πολύτιμες συμβουλές και διορατικότητα.

Ο σύμβουλος σας είναι μια άλλη πολύ σημαντική επαγγελματική σχέση που πρέπει να εργαστείτε για την προώθηση και διατήρηση μέσω ιατρικής σχολής. Μπορεί να σας βοηθήσει πολύ τόσο όσο είστε στο πρόγραμμα όσο και αφού τελειώσετε και εργαστείτε σε αιτήσεις παραμονής

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 11
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 11

Βήμα 4. Εκμεταλλευτείτε τους πόρους της πανεπιστημιούπολης

Οι φοιτητικές οργανώσεις είναι εξαιρετικές ευκαιρίες για τη συσσώρευση των αιτήσεων παραμονής σας, καθώς και την απόκτηση κάποιας πρακτικής εμπειρίας στην κοινότητα. Το πρόγραμμά σας/η πανεπιστημιούπολη πιθανότατα έχει μερικούς καθιερωμένους οργανισμούς που απευθύνονται ειδικά σε φοιτητές ιατρικής.

Τα περισσότερα πανεπιστήμια διαθέτουν επίσης πολλούς άλλους πολύτιμους πόρους για τους φοιτητές, συμπεριλαμβανομένων κέντρων παροχής συμβουλών, κλινικών υγείας και κέντρων αναψυχής. Πιθανότατα θα πληρώσετε μια φοιτητική αμοιβή για αυτά τα πράγματα ούτως ή άλλως, οπότε θα μπορούσατε επίσης να τα εκμεταλλευτείτε

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 12
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 12

Βήμα 5. Συμμετοχή σε εθελοντική εργασία

Ακριβώς όπως πιθανώς αναζητήσατε εθελοντικές ευκαιρίες όταν εργάζεστε σε εφαρμογές ιατρικής σχολής, θα πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε μέσω ιατρικής σχολής. Μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των αιτήσεων παραμονής σας, αλλά μπορούν επίσης να εμπλουτίσουν τη μαθησιακή σας εμπειρία δίνοντάς σας πολύτιμη και πρακτική εμπειρία με τα μέλη της κοινότητάς σας.

Ο εθελοντισμός είναι ένας ακόμη τρόπος για να βρείτε έναν μέντορα εάν το πρόγραμμά σας δεν έχει πρόγραμμα καθοδήγησης. Μπορεί να σας συνδέσει με γιατρούς στην περιοχή και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε σχέσεις με άτομα εκτός του προγράμματος σας

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 13
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 13

Βήμα 6. Προετοιμαστείτε για ό, τι ακολουθεί

Η ιατρική σχολή είναι μόνο ένα βήμα στο δρόμο σας προς την κατοικία και τη συμμετοχή στις εξετάσεις αδειοδότησης. Αφού περάσετε τις εξετάσεις σας και ταυτιστείτε με μια κατοικία, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το ταραχώδες, εξαντλητικό πρόγραμμα που έρχεται συχνά με το πρώτο έτος ως κάτοικος.

  • Ξεκινήστε να προετοιμάζεστε για τις εξετάσεις αδειοδότησης στο πρώτο έτος της ιατρικής σχολής. Το πέρασμα αυτής της εξέτασης και η απόκτηση κατοικίας πρέπει να είναι οι στόχοι σας για το σχολείο ιατρικής, οπότε θα πρέπει να έχετε και τα δύο αυτά υπόψη κατά τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας. Συνεργαστείτε με μέντορες και καθηγητές για να αποφασίσετε πού ταιριάζετε καλύτερα σε μια κατοικία και για βοήθεια με τις αιτήσεις σας όταν έρθει η ώρα.
  • Πάρτε εξετάσεις αδειοδότησης πρακτικής και παρακολουθήστε τυχόν σεμινάρια που προσφέρονται στο πρόγραμμά σας για να προετοιμαστείτε για τη δοκιμή.
  • Η διαμονή συχνά συνεπάγεται πολλές ώρες και εβδομάδες εργασίας, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε συνηθίσει να φροντίζετε τον εαυτό σας και να διατηρείτε την προσωπική σας ευεξία μέσω ιατρικής σχολής, προετοιμάζοντας την παραμονή.

Μέρος 3 από 3: Διατήρηση της προσωπικής ευεξίας

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 14
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 14

Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας

Η ιατρική σχολή μπορεί πολλές φορές να αισθάνεται ολοκληρωτική. παίρνει τόσο πολύ από τον χρόνο σας που μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν σας περισσεύει για τον εαυτό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας, ακόμα κι αν πρέπει να προγραμματίσετε μικρές στιγμές για τον εαυτό σας εδώ και εκεί. Θέλετε να εξισορροπήσετε την ακαδημαϊκή και την προσωπική σας ζωή, ώστε να μην καταλήξετε να καείτε ή να μην καταπιεστείτε.

Κάντε μια δραστηριότητα που σας αρέσει να κάνετε και στην οποία μπορείτε να καταφύγετε όταν χρειάζεστε διάλειμμα. Είτε διαβάζετε ένα βιβλίο για διασκέδαση, είτε πηγαίνετε βόλτα με το ποδήλατο είτε κάνετε τζόκινγκ, ή ακόμα και απλά φτιάχνετε ένα σπιτικό γεύμα, βεβαιωθείτε ότι επιτρέπετε στον εαυτό σας την πολυτέλεια του προσωπικού χρόνου κατά καιρούς

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 15
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 15

Βήμα 2. Έχετε φίλους που δεν είναι φοιτητές ιατρικής

Στην ιατρική σχολή, μπορεί να είναι εύκολο να συμβιβαστείτε με ένα είδος κοινωνικής φούσκας με τους άλλους μαθητές της ομάδας σας. Mightσως διαπιστώσετε ότι αυτοί οι άνθρωποι γίνονται οι μόνοι σας φίλοι, καθώς περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας μαζί τους. Αλλά, είναι σημαντικό να κρατάτε φίλους που δεν είναι γιατροί ή που εκπαιδεύονται ως γιατροί. Θέλετε να δώσετε στον εαυτό σας μια ευκαιρία να αποσυνδεθείτε από αυτό κατά καιρούς και να κάνετε συνομιλίες που δεν περιστρέφονται γύρω από αυτό που δουλεύετε ή μαθαίνετε στο σχολείο.

Το να αφιερώνετε χρόνο από την πανεπιστημιούπολη και τους ανθρώπους που είστε συνεχώς κοντά σας θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε κάποια άποψη για την όλη εμπειρία της ιατρικής σχολής. Κάνοντας ένα βήμα πίσω, μπορείτε να πάρετε μια καλύτερη ιδέα για το τι κάνετε και γιατί το κάνετε, οπότε το να αφαιρείτε χρόνο τώρα είναι πολύ σημαντικό

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 16
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 16

Βήμα 3. Άσκηση

Βεβαιωθείτε ότι ασκείτε τακτική άσκηση στο πρόγραμμά σας. Υπάρχουν τρόποι για να ενσωματώσετε την άσκηση χωρίς να αμελήσετε τις σπουδές σας, όπως να διαβάζετε ένα σχολικό βιβλίο ενώ περπατάτε στον διάδρομο ή να ακούτε μια διάλεξη στα ακουστικά σας ενώ γυμνάζεστε. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σωματικά υγιείς, ενώ παράλληλα βοηθά στη μείωση του άγχους.

Ο επαρκής ύπνος συμβαδίζει με την άσκηση όταν εργάζεστε για τη διατήρηση καλής σωματικής υγείας. Ειδικά ως φοιτητής ιατρικής, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, ώστε να αποδώσετε τα καλύτερα ακαδημαϊκά

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 17
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 17

Βήμα 4. Τρώτε καλά

Προσπαθήστε να τρώτε φρέσκα τρόφιμα και όχι επεξεργασμένα. Αντί να πιάσετε αυτό το ζαχαρούχο σνακ κατά την έξοδο από την πόρτα, πιάστε ένα κομμάτι φρέσκα φρούτα. Βρείτε χρόνο για να τρώτε ένα σωστά ισορροπημένο γεύμα όσο πιο συχνά μπορείτε κάθε εβδομάδα.

Μπορεί να φαίνεται ότι τα επεξεργασμένα ή ζαχαρούχα τρόφιμα είναι η ευκολότερη επιλογή, ειδικά ως ένας πολυάσχολος (και πιθανώς λίγο οικονομικά τεταμένος) φοιτητής ιατρικής. Όμως, η εργασία σε φρέσκα τρόφιμα όταν είναι δυνατόν μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική υγεία και ευημερία σας

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 18
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 18

Βήμα 5. Ζήστε εκτός πανεπιστημιούπολης

Η διαμονή όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πανεπιστημιούπολη μπορεί να φαίνεται η καλύτερη επιλογή όταν παίρνετε ένα απαιτητικό πρόγραμμα μαθημάτων ιατρικής σχολής, αλλά το να ζείτε έξω από τη στέγαση της πανεπιστημιούπολης θα είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή. Θα περιορίσετε τους περισπασμούς που συχνά έρχονται με τη διαμονή σε κοιτώνες και φοιτητική στέγη και θα δώσετε στον εαυτό σας τον φυσικό και ψυχικό χώρο που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε κάθε μέρα από το άγχος του σχολείου.

Εάν πρέπει να αναλάβετε έναν συγκάτοικο για να πληρώσετε το ενοίκιο, προσπαθήστε να πάρετε δωμάτιο με έναν άλλο φοιτητή ιατρικής. Όχι μόνο θα έχετε ένα ενσωματωμένο σύστημα υποστήριξης με κάποιον που καταλαβαίνει το άγχος που αντιμετωπίζετε, αλλά πιθανότατα θα έχει παρόμοιες συνήθειες και φιλοδοξίες μελέτης, οπότε πιθανότατα θα έχετε πολύ λιγότερους περισπασμούς

Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 19
Επιτυχία στην Ιατρική Σχολή Βήμα 19

Βήμα 6. Αποφύγετε να παίρνετε πράγματα προσωπικά

Η ιατρική σχολή δημιουργεί μια εντελώς νέα ιεραρχία στην οποία θα πρέπει να προσαρμοστείτε. Μην προσβεβληθείτε εάν οι μεγαλύτεροι μαθητές ή γιατροί σας αποτρέψουν. Προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε πολύ αν δεν βρίσκεστε στην κορυφή της τάξης σας αμέσως. Η ιατρική σχολή είναι μια τεράστια πρόκληση και θα χρειαστεί χρόνος, εξάσκηση, σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να επιτύχει.

Θυμηθείτε να κάνετε περιοδική απογραφή όλων των επιτυχιών που είχατε μέχρι τώρα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ήδη κάνει τεράστια σκληρή δουλειά για να φτάσετε εκεί που είστε, και αυτό από μόνο του είναι απόδειξη ότι είστε ικανοί

Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

Συμβουλές

Δημιουργήστε μια ομάδα μελέτης από νωρίς. Με αυτόν τον τρόπο, όταν το πρώτο τεστ κυλήσει, θα έχετε ήδη μια ομάδα μαθητών με τους οποίους θα νιώθετε άνετα να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε

Συνιστάται: